La peur de grossir est un frein à l’arrêt du tabac. La peur n’évite pas le danger, et cette prise de poids est parfois une réalité. Comment faire pour la réduire, voire l’éviter ?
(suite…)Étiquette : mindfullness
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Pendant – 07 – Arrêter sans substituts, et aides complémentaires
Voyons les différentes méthodes complémentaires aux substituts nicotiniques, qui peuvent aider dans le sevrage tabagique. Nous discuterons de leur fonctionnement, de leur efficacité, et de comment elles peuvent être intégrées dans un plan global d’arrêt du tabac.
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