Comprendre le mode d’action de la nicotine, pourquoi elle est addictive lorsqu’elle est fumée, lorsqu’elle arrive par shoot au cerveau, nous permet de mieux gérer le processus d’arrêt du tabac.
(suite…)Auteur/autrice : Françoise Gaudel
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Avant – 03 – Les motivations et les craintes
Et si faire les bons choix était une question de méthode ? Intéressons-nous par exemple à la balance décisionnelle, un outil qui non seulement aide à peser le pour et le contre mais aussi à mettre en lumière les motivations profondes et les peurs qui influencent notre décision.
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Avant – 02 – Que contient la fumée de cigarette ?
Savez-vous vraiment ce que vous fumez avec une cigarette ? Nous levons le voile sur quelques-unes des centaines de substances toxiques que contient une cigarette.
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