Pas facile de changer, ça fait un peu peur. Alors arrêter, quel challenge !
(suite…)Étiquette : sevrage tabagique
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Avant – 08 – Les idées reçues
Arrêter de fumer, c’est aussi s’informer et laisser tomber les idées reçues que l’on peut avoir autour de la défume. Ces idées reçues sont nombreuses, et souvent entretenues par des journaux qui cherchent le clic !
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Avant – 06 – Bien préparer son arrêt
Vous êtes prêt à reprendre le contrôle de votre vie et de votre santé ? Voici une boîte à outils complète pour bien préparer son sevrage. Avec ces stratégies concrètes vous transformerez votre décision en une réalité durable.
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Avant – 05 – Arrêt franc ou progressif ?
L’arrêt brutal, c’est trop difficile, vous avez déjà essayé. Et s’il existait non pas une méthode mais autant de façons de faire que de fumeurs ? Découvrons tout de suite comment personnaliser son arrêt avec l’arrêt progressif.
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